寝る前プチ筋トレをしていることを、４月６日の ブログで綴ったが、その筋トレからの気づき。 自分は、膝の裏側の左右両側、 太ももに上がっていくところの腱みたいなところに 「脚の張り」をよく感じる。 これは、膝を曲げ伸ばす筋肉が疲れたり、 こわばっ…