休日だった今日も 松山運動公園のトラックを30分、 音楽を聴きながら走った。 ほとんど歩くと同じくらいゆっくり。 そこで走りながら考えたのが、 速歩きと、遅走りでは、どっちがいいだろうか？ ということ。 、速歩きは、運動としては、ばかにならなくて、…