この土日、ひさしぶりの外食もOKになったこともあり、食事を、ダイエットを気にせずに好きなように食べてみた。 そうしたところ、2日で、2㎏近く太ってしまった。 本当に数日でこんなに太るのか、と思ってしまう状況だが、確かに結構食べた気がする。 やはり、ダイエットは継続することが大事なのだ、と再認識。 心を改めて食事、運動はしっかり管理していこう。
■Suddenly fat
On Saturdays and Sundays, eating out after a long time became OK, so I tried eating as much as I wanted without worrying about dieting.
Then, in 2 days, I gained nearly 2kg.
I'm wondering if I'm going to get so fat in a few days, but I feel like I've eaten it.
After all, I realize again that it is important to continue dieting.
I have to manage my diet and exercise by myself.
