体重が1.5㎏ほど増えてしまった。 雨で週末運動ができなかったのと、夕食が 煮込みうどん、ライスカレーといった、普段より 炭水化物が多い食事がたまたま続いたため。 で、ふと、昨年の今日のブログをみると、 そういった「たまたま」の状況ではなく、生活…