思ってもいなかったのだが、 昨日の山登りで筋肉痛になっている。 「思ってもいなかった」のは、なぜかというと、 自分は現在、昼休み５ｋｍ、夜５ｋｍで計１０ｋｍ １日に走っている。 これだけ走っていれば、運動としては十分であり、 筋肉痛などとは無縁…