１月：１６７ｋ
２月：１４６ｋ
３月：１４２ｋ
４月：１００ｋ
５月：１６６ｋ
６月：１７４ｋ
７月：２１９ｋ
８月：２２３ｋ
９月：２０５ｋ
１０月：２０４ｋ
１１月：１５１ｋ
１２月：１８８ｋ
振り返り：
１月から４月まで、どんどん距離が落ちている。
引っ越しが決まり、その準備がどんどん忙しくなったため。
その状況で、６月に初フルにチャレンジしたが、撃沈。
（５時間半くらい）
月間走行距離をみれば、それは予想できたこと
なのかもしれない。
一方、１２月に向けては、７月から１０月まで
コンスタントに２００ｋ走れていて、それが
クラウンメロンマラソン大会でのサブ４達成に
つながったのだろう。
１１月は、陣馬山トレイルレースも走って
楽しかったが、走行距離が伸びていないのは、
風邪を引いたため。
体調管理をしながら、大体月１５０ｋから２００ｋを
走れれば、よいのかなと思う。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20120101
＜目に入ったニュース＞
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