おととい書いたとおり、
減量することにした。
早速家内にお願いして、食事の量を減らしてもらった。
「腹八分目」というやつだ。
そこで、思ったことは、
せっかくの食事だから、大事に、おいしく食べようということ。
「満足するまで食べていい」
という場合は、「量」で食事を
満足させることができる。
しかし、それをしない、と決めた場合は
「質」しかない。
少ししか食べないのだから、
いい食事（おいしい食事）をしたい！
という気持ちが強まるのを感じた。
で、自分は何回食事ができるのか？
も、考えてみた。
寿命を仮決定すれば、わかる。
実はあまり大きな数字ではないないな、
というのが、自分の感想。
それもあって、おいしい食事を
していきたい。
一食一食を大事に・・・だな。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20090907
＜目に入ったニュース＞
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