2月にWiiFitを買ってから、
出張とかで抜けるときはあるにしろ、
ほぼ毎日、WiiFitをやっている。
運動は、大した量していないのだが、
このところ、ちょっとずつちょっとずつ、
体重が減っている。
運動のおかげ！ かと思ったが、
冷静に考えるとそうではない。
「こんな運動でやせていくのか」
と思えるからだ。
昨年から今年初めにかけては、
駅伝のために走っていたが、
その時の方が、あきらかに、
「運動量」としてはやっている。
では、なぜか、というと
当たり前だが、
「食事量が減った」
ということ。
なぜ食事量が減らせるか、
というと、家内が量を減らしているからだ。
自分は、昼もお弁当なので、
３食すべて家内の食事。
この量が減ると、てきめんに
痩せるのだということを
感じている。
しかし、なぜ家内は、食事量を
減らせるのか？
実はWiiFitをやると、
毎日体重を測定することとなって、
これを毎日家族３人でみることに
なったから、自然と
食事量に注意がいって、
ちょっとずつちょっとずつ、
量を変更しているようだ。
ということで、
自分が、買い食いとかしなければ、
ちょっとずつ減量できそうな
感じになってきた。
家内に感謝だな。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20090316
＜目に入ったニュース＞
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