会社でしばらく椅子に座って仕事をしたあと、 トイレに立ったときとか、身体がこわばってしまって 痛みを感じるときがある。 ちょっと動くと身体が動くようになるのだが、最初、 いたたた・・・みたいな。 この痛みは必要なのだろうか。 柔軟体操とかで、限…