自分は、暑さには強いほうだと思うが、 それでも、このところ、昼休みのランニングは 相当暑い。 生ぬるい空気が体にまとわりついてくるような感覚。 ただ、体調は悪くないので、そのまま、ガンガン走っている。 気をつけるのは、走り終えたあとの食事と水分…