■20210806（金）暑さのなかでのランニング

自分は、暑さには強いほうだと思うが、

それでも、このところ、昼休みのランニングは

相当暑い。

生ぬるい空気が体にまとわりついてくるような感覚。

ただ、体調は悪くないので、そのまま、ガンガン走っている。

気をつけるのは、走り終えたあとの食事と水分補給。

特に水分補給は、好んで炭酸水を飲んでいるのだが、

午後からの2時間で500mlを2本飲み干している。

この週末は、オリンピックのマラソンだ。

こういう暑さの中でのマラソン。

北海道とはいえ、すごい大変だろう。

日本選手の活躍に期待したい。