昨日タイムトライアルがあり、 身体の疲労は強めの状況。 ただ、食事については、いつも通り にしたつもりだが、昨日より１ｋｇくらい 増えていた。 ・・・・せっかく運動したのに・・・ という気分になったが、今月がっつり 増えたタイミングをみると、 １…