2017-01-15から1日間の記事一覧

スピード練習のリスク

今日は大変いい天気。 9時から松山運動公園にいって スピード練習をした。 100mダッシュして、350mジョグ。 これで10km走る。 昨年もこれでスピードをつけた。 ということでやったのだが、7km 走ったところのダッシュにてトラブル発生。 左の…