このところ、水曜日の昼休みランニングは いつもの５km走ではなく、 坂ダッシュをしている。 水曜日は昼一で自分が取りまとめる会議があり、 少し早めに昼休みを切り上げる必要があるから なのだが、走力アップのためにも よいのではないか、と思える。 10月…