体重は、順調にちょっとずつ、減っている。 帰宅ランを続けているのが大きな要因と 思うが、もうひとつは食事だ。 食事上での大きな要因は２つ。 １つは、炭酸飲料をやめたこと。 自分の場合、炭酸飲料は、 ノンカロリーしか飲んでいなかったので、 普通に考…