2016-06-02から1日間の記事一覧

空腹でのランニング

現在、毎日のランニングは以下のとおり。 (1)昼休み 5km (2)帰宅ラン 4km 4月に始めた帰宅ランも完全に習慣になった。 で、両方のランニングにいえるのだが、 走る前はかなり空腹。 自分は朝食は味噌汁のみ。(ご飯なし) なので、昼食前はかな…