「50歳を過ぎても身体が10歳若返る筋トレ」増田晶文著 という本をキンドルで購入して読んでいる。 ランニングがほぼ習慣となっており、 運動不足解消、といったニーズは感じていないのだが、 ひざを故障してから（小さな違和感はまだある） 「故障防止のため…