今週は、日曜日のフルマラソンに向けて、疲労抜きモードで ゆっくりジョグばかりにすることに決めたが、 今日の昼休みの５ｋｍだけは、 タイムトライアル５ｋｍすることにした。 たった一人のタイムトライアル。 理由は、自分の実力からのマラソンのペース決…