毎日走っているが、 普段全くといっていいほどみない テレビをみる時間が増えてしまい、 朝走ることは中断。 昼、５ｋｍ走っている。 しかし・・・・ 朝３ｋｍのランニングが減ったことの 影響下、５ｋｍも走っているのに、 体重が増え始めた・・・・ 食事を…