昨日走ってみて、ひどい状況だったので、 今日も走ってみた。 午前中に早速着替えて三ツ沢公園へ すると、さっそく左の膝に痛みがあった。 ということで、 走るのはやめにして、 そのまま、30分くらい早歩き。 くやしいが、今の自分には、 これくらいの運動…