音楽にか？
というとそうではなく、
「疲れ」に対して。
毎日走って、ちょっとオーバーワークかな。
と思った。
ものすごくゆっくりなので、大したことはない、
と思うのだが、朝30分、昼休み30分で、
11月は、ほぼ毎日走ってしまった。
この「休みがない」
というのは、結構きついことを
しているのかもしれない。
というのは、
昼間、ものすごい眠気が襲ってくることがあるのだ。
かと思えば、全く大丈夫なときもある。
どうしてか・・・と思っていたが、
極々当たり前のことだった。
前の日、ちょっと遅くまで起きてたかどうか。
その時間によって、てきめんに、翌日の調子が
決まる。
ある意味、睡眠に対して、感度がすごく
あがっているということだ。
これまで、疲れるのは、頭と目ばかりで、
体は、「体力余っているぞ」
といっていたのだろう・・・
その状態よりは、ずっといい。
しっかり睡眠をとっていこう。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20091201
＜目に入ったニュース＞
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