3ヶ月前に、健診にて
ダイエットするように言われた。
6ヶ月で４ｋｇやせよう、
ということになったのだが、
今日はその3ヶ月目、すなわち
半分時点での健診があった。
30分走は日課になった。
WiiFitで、計っているので、
問題なく減量できていることは
わかっている。
なんの心配もなく、健診にでむく。
若い女性の先生から、
すばらしいですね、
とのお言葉。
３ｋｇの減量が達成されていた。
運動というのは、
人間にとって、大変大切だ、
ということを頭で理解したが、
それ以上に、走ることの気持ちよさを
体感しているゆえ、今のペースで
やれば、継続できるだろう。
そのうち、
下げ止まりがくるのだろうが、
目標の「あと１ｋｇ」は
問題なく達成できそうだ。
明日も走ろう。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20091130
＜目に入ったニュース＞
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