2026-01-26から1日間の記事一覧
昼休み、キロ7分のゆっくりペースだが 4㎞ジョギングできた。 右のふくらはぎは、このスピードなら痛みを感じない。 重症でなかった。ほっとした。 動き始めはちょっと痛いが、 少し強めの筋肉痛といったところだ。 走りながら治していけるだろう。 他、身体…
昼休み、キロ7分のゆっくりペースだが 4㎞ジョギングできた。 右のふくらはぎは、このスピードなら痛みを感じない。 重症でなかった。ほっとした。 動き始めはちょっと痛いが、 少し強めの筋肉痛といったところだ。 走りながら治していけるだろう。 他、身体…
