2025-06-02から1日間の記事一覧

■2025-06-02（月）レース後の体調

今回のレース後の体調は、いままでのレース後に比べて、実感としてよい。レース後の疲れの感じ方も少ないし、筋肉痛も少ない。そこで自分なりに理由を考えてみた。まず、当たり前のことだが、準備として、前日、30分早く就寝したのがある。やはり睡眠…