2025-05-26から1日間の記事一覧
この1か月くらい、脚のハリ、特に、ひざの裏から 股関節にかけたところにずっと張りがある。 で、少し痛みがでる状況になったので、 昨日の日曜日、ランニングを完全休養にしたのに加えて、 夜、就寝前にがっつりストレッチをやってみた。 主に開脚前屈だが…
この1か月くらい、脚のハリ、特に、ひざの裏から 股関節にかけたところにずっと張りがある。 で、少し痛みがでる状況になったので、 昨日の日曜日、ランニングを完全休養にしたのに加えて、 夜、就寝前にがっつりストレッチをやってみた。 主に開脚前屈だが…
