先々週から、週末の朝食、昼食を平日同様に変更した。朝食は納豆とちくわ、昼食は野菜スープ。 18日から19日にかけては外出だったので、全く同じにはできなかったが、食べる内容はできるだけ近づけてみたつもり。 さて、その結果だが、体重がしっかり減した…