金曜日の飲み会で、がっつり食べた。
また日曜日の今日は、家内の友達が遠路やってきたので、
夕食を若竹丸２００（地元回転ずしチェーンだが、ちょっとランクを上げたお店）
で楽しんで、またがっつり食べた。
明日14日月曜日が伊万里ハーフマラソンなので、
カーボローディングしてもよい、と判断したもの。
しかし・・・ちょっと食べ過ぎたか・・・
土日のランニングは、レース前なので、完全オフ。
体重が増えやすい自分としては、
あまりカーボローディングは向かないのかもしれない。
追） 翌日の朝の体重測定で、金曜日より
１．５ｋｇも増えていたこと判明。
しまった・・・。
■＜過去の今日＞
「家内の鳥見友達と諫早干拓へ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20180113
「爪の破損続き・・・」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170113
「カメラが楽しくなってきた。」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160113
「GのキーをCのキーに移して弾く。」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150113
「レース後の身体の状況「足裏外側の痛み発生」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140113
「14日は雪にて完全休養」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130113
