朝食抜き - y1kirihara’s diary

昨晩、出張先で夕食は出張先の
方々と飲みにいった。
ちょっとたくさん食べた。

ゆえに、本日の朝食は抜きとした。
昨晩食べ過ぎているので、
まったくきつさなし。
前日飲み会であった翌朝は
抜きとする方がいいのかもしれない。

食事量のバランスを調整したわけだが、
先日は、食べる量を調整しよう、
と思ってやってみたのだが、これは難しかった。
なにか、ちょっと食べてしまうと、
とたんに、ふつうの食事の量を
とりたくなってしまってうまくいかなかった。

しかし、本日は「抜き」としたのだが
そうすると、特につらくなかった。
「ちょっとだけ食べて、あとはお預け」
というのは、難しいのだ、と抜いてみて
気づいた。

家では、家内が作ってくれるので、
食べない、というのは、申し訳なくて
やりにくいのだが、
出張の時はそれはないので、
抜きとすることを積極的に取り入れていこう。