この一週間は、なんとか風邪をひかずに 日曜日のマラソンまでもっていきたい。 なるべく早めの就寝を心がけることは当然だが、 加えて就寝用濡れマスクを使っている。 かなり有効で、目覚めたとき、 まず、のどが乾燥して痛いということはない。 今日は、こ…

今週末がマラソン再挑戦。 はりきっているのだが、環境がやばい。 家内に続いて、子供が発熱。 家内は治りかけだが、子供は ひき始めのようだ。 3人家族で、二人が罹患。 残るは・・・・ まじ、そうならないでほしい。 せっかく楽しみにしてきたのに、 1週間…

来週のマラソンの準備の最終として ランニングシューズを購入。 実はシューズとしては、アディダスの アディゼロジャパンを駅伝、ならびに 自分のレース用として年初めに購入し、 大事に使っているのだが、6月の喜多マラソンで 左親指の爪の内出血となってし…

12月9日の袋井マラソンまで、あと1週間。 準備としては、11月11日の陣馬山トレイルレースで 23ｋｍほど走っている。 その後、11月25日に鎌倉付近のトレイルを17km。 トレイルは、ロードよりきついので、 大体1.5倍くらいの負荷と思っているので、 まあ、いい…