先日までの記載のとおり、
運動と睡眠の記録をとり始めた。
数字にしてみると、改めて客観的に
意識することができる。
あと、残るのは・・・食べ物だな。
しかし、できるだろうか。
面倒そうだし・・・
このように心配になるのは、
食べ物については「自動記録」
というのは、無理だからだ。
スマホのソフトでも、
食べ物記録のソフトがあるのだが、
自分で入力しなければならない
であろう。
そんなまめなことができるだろうか。
無理してやると、食事が
おいしくなくなってしまわないだろうか。
食事記録とカロリーが
自動でなされる、みたいなものは、
無理だろうなあ・・
でも、いろいろ考えてみよう。
＜過去の今日＞
「「歩きを感じる」山歩きがしたい」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160523
「頑張れ錦織」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150523
「奥久慈トレイルレースの封筒がきた」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140523
「繰り返すような日々に」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130523
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