先日までの記載のとおり、 運動と睡眠の記録をとり始めた。 数字にしてみると、改めて客観的に 意識することができる。 あと、残るのは・・・食べ物だな。 しかし、できるだろうか。 面倒そうだし・・・ このように心配になるのは、 食べ物については「自動…