過去の今日の記事で、2013年の今日のブログで、
2年と3か月、とあったので、
2017年の今は、プラス４年、すなわち
6年と3か月だ。
一昨年から昨年にかけて、ひざ裏痛に
悩まされて、現在、やすみをしっかり取るように
なって、ほぼ完治となったが、その間、
改めて「無理をしないことの重要性」
をかみしめた。
2013年のブログでは、続けるためのコツとして、
以下のように綴ってあった。
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一応、「３０分継続して走る」という目標で
続け始めて、何日か後に、
「急いで歩く」と、「ゆっくり走る」
どっちがいいのだろうか？
というもの。
ここで、
「急いで歩くのは、
急ごうという気力がいるが、
ゆっくり走るのは、とにかく
走ってさえいれば、ゆっくりでいいんだ、
と思えるので、はしることにしよう」
といったことが書かれていた。
いい選択だったな、と思う。
気分はゆったりでいい。
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本当にそうだと思う。
改めてこれくらいの感じで続けていこうと思う。
＜過去の今日＞
「マイナス３０℃の世界」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160127
＜過去の今日＞
「リバーブなしで」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150127
「勝田マラソンの反省とメモ（翌日の状況から）」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140127
「はしりはじめたころ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130127
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