27日、今度の日曜日が石岡トレランだが
その前24日が高砂、25日が長崎へ出張。
先週が海外出張、今週もこのように
出張が多く、走り込みがいまいちだが、
自分としては、それでよし、と思っている。
というのは、
左足ひざ内側裏の痛みがまだひかず、
とにかくそれをなんとかせねばならないため。
今週は、毎晩風呂を上がってから、
じっくり２０〜３０分柔軟体操をしている。
前屈、特に開脚での前屈でかなり
その部分に痛みを感じる。
柔軟体操するのがよいのかどうか
ちょっと不安に感じるが、もう時間がない。
とにかく走れる状態をつくっていくしかない。
なんとか直ってほしい。
間に合いますように。
＜去年の今日＞
「不覚にも風邪」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130424
＜目に入ったニュース＞
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