ランニングには厳しすぎる暑さ

今日は、先日の15時でのランニングが
暑すぎたことを反省し、１０：００からランニング開始。
しかし、それでも、十分「暑すぎ」だった。

往復１４ｋｍのコースで、残念ながら
１０ｋｍのところで、走るのをストップした。
はっきりいって「危ない暑さ」。
午前中なら、と思ったのだが、甘かった。

この状況では、昼走るのは無理。
昼運動するのであれば、自転車かプールか。

一応、夜も走ってみたのだが、こちらは
風が結構強くて、走りにくさはあったのだが、
体感としては快適。
気持ちよく走れた。

夜走ることにしようと思う・・・・

なんにしろ、つらい思いをするために
走っているのではない。
気持ちよく感じられる時間に走らねば。

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