ひさしぶりに、ＶＶＦ（ビブラムファイブフィンガー）
でジョグをした。
アルトラもＶＶＦもゼロドロップ。
違いは、アルトラは底は普通のシューズ並みの
アウトソールの厚さがあり、ＶＶＦはない、ということ。
どっちがいいか。
自分としては、普段の練習は、アルトラだ。
ＶＶＦは、1週間に1回以下でいいかなと思う。
理由は、そのほうが、怪我しない、と思うから。
でも、
ＶＶＦでの走りというのも、独特の気持ちよさがある
ことはわかる。
足の裏で地面を感じることっていうのは、
きっと神経系には重要なことなのだろうと思う。
だから、今後も時々はＶＶＦで走ろうと思う。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20110517
＜目に入ったニュース＞
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