今日は、会社で仕事をした後、
夕方から、出張。
広島の先の福山へ向かった。
このところ、悪いくせになっているのが、
出張先のホテルでの夜更かし。
外出して遊んでいるわけではない。
なんとなく、眠れない。
ボやっとテレビをみたり、雑誌をみたり、
なんとも、意味のないことをして、
24時になってしまう。
スパッと早くねたら、きっと明日は
気持ちが良いだろうな、
ということを、24時になってから
考えたりする。
何が違うのか・・・・
そうか・・・なるほど・・・・
夜寝る前の「儀式」がないのだ。
ギター演奏。
集中力、感情のエネルギー
といったものを一気に消耗して、
しかも爽快感を得られる。
・・・時々夢中になりすぎて、寝不足になったりするが・・・
なにか、出張のときにできる、
それに相当する儀式を考えなくては
いかんな。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20080629
＜目に入ったニュース＞
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