昨日来客があり、ひさしぶりに夜飲み会となった。 6名で飲んだのだが、先方は大変 日本酒が好きな方であったので、 それにつきあって、かなり飲んでしまった。 そうしたところ、その翌日である今日は まったく使えない日となった。 二日酔いとかは、まったく…

このところ暑さがすごくなっているので、 今週は体調がイマイチかな、と思った日に通勤ランを ウォーキングに変えてみた。 2日ほど、ウォーキングに。 そこで、せっかくだから、とゆっくり走ることと、 速歩きを比較してみた まず、速歩きだが、全速力だとキ…