月曜日は雨だったので、昼休みは
いつもの5kmジョグではなく、
筋トレをした。
そうしたところ、昼からの仕事の最中で、
かなり強い眠気がやってきた。
いつも5km走っているときは
それほど強い眠気はこないのだが、
どうも、筋トレとか坂ダッシュしたときに
くるようだ。
きっと筋肉が復旧するときは、
身体を動かさないことが必要で、
そのために筋肉から、
「動かないでくれ」
という合図としているのだろう。
眠気はつらい。
・・・・・夜、ぐっっっすり眠ろう・・・
<過去の今日>
「ダイエット」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160421
「太った。」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150421
「ひざの状況」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140421
「五木ひろしマラソン楽しかった」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130421
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