まだ腰痛も完全に治っていない。
朝寝起きで疲労感が残っている事もある。
という、イマイチの状況だが、11月6日の日曜日が、
自分として、「初のハーフレース」（長崎ハーフマラソン）だ。
従い、「疲労抜き」が今週の土曜日までの目標となるが、
金曜日が会社のタイムトライアル、土曜日がソフトボール大会、
という最悪の日程になっている。
加えて、日曜日は雨の予報。
まずもって目標は、「完走」だが、
できるだけ万全の状況で、楽しく走りたいと
思うのだが・・・・
疲労抜きをするには、非常に問題ありの
状況となってしまった。
とりあえず、毎日
昼休み５ｋｍ、朝か夜に４ｋｍ、のランニングは、
昼休みの５ｋｍだけにする。
で、体重が増すことは気にせず、栄養をたっぷりとる。
そしてなるべく早く寝る・・・と。
そんで、今回のタイムトライアルは流しにしよう。
ただ・・・ソフトボールだけは、一生懸命やってしまいそう・・・
いい日曜日が迎えられるだろうか・・・
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20101101
＜目に入ったニュース＞
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