日曜日に走ってから、金曜日まで、
雨と忙しさで走れなかった。
やはりさすがに一週間走らないと、
走力は、落ちる。
２日間はしらないのは、
ある意味、体の休息みたいな感じだが、
それ以上休むのは、自分の体は衰える方向に
行くようだ。
１８日の土曜日に１時間走ろう！
と思って、雨が降っていたが、
雨の降りこまない、ビックＮ球場のまわりを
走ったのだが、３５分で、
「今日は、これくらいにしておこう」
と切り上げた。
なんとなく・・・であるが、正解だった。
その後、結構、足の筋肉が疲れていて、軽い
筋肉痛になった。
もし、６０ｈ走っていたら、
１９日は、走らない日になっていたかもしれない。
１９日も雨。
でも、３５分以上は、楽しく走れそうに感じる。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20100617
＜目に入ったニュース＞
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