普段の平日は、朝食、昼食とも けっこう考えた食事としていて、 この間、体重は減方向となり、体調もよい。 そういうことをしているので、週末の休日は あまり制限を設けず自由に食べよう、と 思っている。 また月曜からコントロールした食事になるのだし。 …