普段の週末は、時間に余裕があれば、 夕方、軽く数キロのジョギングをするのだが、 この土日は自重した。 暑さがひどい為、脱水とかになると 尾を引きそうだ、との思いから。 自分は脱水になったことを把握するのは 案外簡単で、食欲がなくなれば脱水だ。 で…