「有酸素運動は毎日しないと効果半減」 との一文が目に入った。 これかもしれない。 今年の月あたりのランニング距離は ほぼ昨年同様なのだが、体重については、 昨年は２ｋｇ減でGWを迎えたのに、 今年は３ｋｇ増で迎えてしまった。 なにが違うのだろう。 …