出張から帰っての日曜日、久しぶりに１０km 走った。 12日ぶり。 案の定、膝の外側が痛くなった。 練習不足だと必ずこれが起こる。 10月9日が筑後川のハーフマラソンだ。 一週間の練習ができるようになったことを ラッキーと思うようにしよう。 それにしても…