普段気になっていたことが 記事になっていたので、要旨を書き留めておく。 「適度な運動とはどれくらいか」 というもの。 その記事では、１２０ｋｍ程度とのことで、 1か月に２００ｋｍ以上走ると ぐっと怪我の発生率が増えるとのこと。 なるほど納得できる…