昨日夜１０ｋｍ走った。 そして、今日は朝から１０ｋｍ走ってみた。 予想通り、本日の朝の１０ｋｍは 最後ヘロヘロになった。 今の自分の実力としては、２０ｋｍは 限界に近いのかもしれない。 2年前の今頃は、マラソン走れる状態だったのに・・・。 今一度 …