昨日夜１０ｋｍ走った。
そして、今日は朝から１０ｋｍ走ってみた。
予想通り、本日の朝の１０ｋｍは
最後ヘロヘロになった。
今の自分の実力としては、２０ｋｍは
限界に近いのかもしれない。
2年前の今頃は、マラソン走れる状態だったのに・・・。
今一度
「ゆっくり長く走れること」
ができるように鍛えていかねばと思う。
・・・レースいっぱい応募するか。
＜過去の今日＞
「しばらく走るのを休んでみて」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140906
「やっと週末だ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130906
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