昨日1日ランニングを休んだので、 今日は午前中に５ｋｍ、夜４ｋｍ走った。 残念ながら、左足ひざ裏内側の痛みは相変わらず。 走れることは走れるが、 痛みを我慢しながら走る状況となった。 これは、ちょっと休んだ方がいいかもしれない。 痛くても走れてし…