日曜日の午後、三ツ沢公園にいって 「インターミッテントレーニング」 をやってみた。 内容は、３００ｍ疾走、７００ｍジョグ、１５本。 １１日の休日に、 １ｋｍ疾走、４００ｍジョグ、５本、 のインターバルトレーニングをしてみたのだが、 １本目からヘロ…