今日は、昼休みランニングにて ひさしぶりにストライドを出来る限り広げる意識 で走ってみた。 途中で、スピードが上がったので、 そのままタイムトライアル にチャレンジすることにして、５ｋｍを走破。 結果、24分12秒だった。 出だしは準備運動として、ゆ…